17:23
איך לעשות ריקוד מרגרה

ריקוד מרגריטה הוא ריקוד עממי פופולרי באמריקה הלטינית. הרקדנים בדרך כלל יוצרים מעגל ומחזיקים ידיים, ועוברים סביב המעגל בכיוון השעון.

זהו ריקוד שקל ללמוד כי הוא עוקב אחר צעדים פשוטים.

1) התחל בעמידה עם רגל שמאל על הרצפה ורגל ימין על בהונותיה, כשהמשקל שלך על רגל שמאל.

2) שים את הידיים על הראש שלך ורכן קדימה מהמותניים כאילו אתה הולך לעשות כפיפות בטן, ואז התכופף במותניים הכי רחוק שאתה יכול.

3) כעת קחו צעד אחורה עם רגל ימין כך שאתם עומדים כעת עם שתי הרגליים על הרצפה, ואז צעדו קדימה ברגל שמאל כך שתחזרו למצב 1).

זוהי הדרכה כיצד לעשות את ריקוד המרגריטה. השלבים הם כדלקמן:

1) החזיקו את המשקה שלכם ביד אחת וביד השנייה, תפסו את ידו של בן הזוג והניחו אותה על המותניים.

2) הנח את רגל ימין קדימה ואז צעד אחורה עם רגל שמאל.

3) הרם את שתי הידיים באוויר ונער אותן קדימה ואחורה.

4) קפוץ למעלה ולמטה תוך כדי סיבוב במעגל.

5) חזור על שלבים 1-4 עד שתרגיש שסיימת או שנמאס לך מהריקוד הזה!

דרך טובה לעשות ריקוד מרגריטה היא לשתות מרגריטה.

הריקוד הוא דרך מהנה לחגוג את סינקו דה מאיו. הריקוד נעשה בקבוצה של שני אנשים או יותר.

1) עמוד עם הרגליים יחד והידיים על המותניים.

2) כעת התכופף במותניים, הניח את הידיים על הקרקע וגעת בהונות.

3) שים רגל אחת לפני השנייה ואז חזרה למעלה כך שאתה שוב עומד.

4) חזור על שלב זה עם כף הרגל השנייה בסך הכל ארבע פעמים.

5) כעת חברו את שתי הרגליים יחדיו, קפצו באוויר ומחאו כפיים פעם אחת לפני שנחתו שוב על שתי הרגליים.

על מנת לבצע את ריקוד המרגריטה, יש להתחיל קודם עם דו-שלבי בסיסי. השלב הבא הוא להזיז את הידיים והזרועות בתנועה מעגלית. השלב האחרון הוא לנער את הירכיים מצד לצד.

השלבים הם כדלקמן:

1) הנח את רגל שמאל קדימה, ואז את רגל ימין מאחוריה

2) הניחו את יד ימין על גב יד שמאל וסובבו את שתי הידיים במעגל תוך כדי צעדים קטנים מסביב

3) נער את הירכיים מצד לצד

ריקוד מרגריטה הוא דרך מהנה וקלה להתחיל את המסיבה. זוהי שוברת קרח נהדרת לכל הגילאים.

שלבים:

-התחל בהנחת הידיים על הירכיים ונער אותן קדימה ואחורה. https://nanadiamond.com/city/Discreet-apartments-in-Ramat-Gan.php

-לאחר מכן, התכופף ונער את הישבן בו זמנית. לאחר מכן, הניחו רגל אחת לפני השנייה וסובב מצד לצד כששתי הרגליים נטועות היטב על הקרקע. -לבסוף, נער את שתי זרועותיך למעלה ולמטה משמאל לימין כאילו אתה באמת שמח או ממש כועס!

Просмотров: 58 | Добавил: shinxhaeriogas | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar